Успокаивающий чай улун

Этот безумный, безумный мир сводит нас с ума

Человек ежедневно бросает свой организм в жесткие условия. Кофеин, работа, дедлайны, драмы, стресс, быт, пробки. Спокойная и умеренная жизнь нынче большая роскошь. И чтобы окончательно не сойти с ума, нужно уметь расслабляться.

Если расслабляться не получается, а обид и усталости накопилось слишком много, пора принимать меры. Аптечные препараты – не выход. Они вызывают зависимость и ударяют по другим органам. А вот успокаивающий чай – то, что надо.

Рецепт от тревожности

Чем только люди не пытаются снять стресс. Алкоголь, сигареты, спиннеры, картины по номерам. Но эти методы только усугубляют ситуацию – либо наносят урон организму, либо раздражают еще больше.

Если устали от поисков идеального рецепта, попробуйте «полечиться» чаем. Любым из этого каталога. Только обязательно придерживайтесь этих правил.

4 правила, которые помогут вам стать чуточку спокойнее

1. Пейте чай систематически один-два раза в день. Например, в обед и перед сном. И не пропускайте чаепитие. Воспринимайте его как курс лечения.
2. Пейте слабый чай. В крепком содержится много кофеина, который приводит к перевозбуждению.
3. Откажитесь на две-три недели от кофе.
4. Постарайтесь спать по 7-8 часов в сутки.

Если вы все сделали правильно, уже через две недели заметите результат. Сон как у младенца, полное спокойствие в общественном транспорте, проблемы легко решаются, а любая сложность для вас – вызов. И это прекрасно!

Попробуйте, игра стоит свеч.