Чорний чай для схуднення – приємний спосіб позбавитися зайвих кілограмів

Чай для схуднення

Максимально обмежити себе в їжі, перейти на прісну їжу, виключити солодке: на які тільки жертви не підуть жінки заради стрункої фігури. Проте чайні знавці радять не вдаватися до крайнощів, а використовувати особливі властивості чорного чаю.

Чому чорний робить стрункими

Прийнято вважати, що худнути допомагає зелений чай. Японські дослідники, а ми в New Tea з ними згодні, довели, що в справі боротьби із зайвими кілограмами чорні сорти чаю ефективні не менше за зелені.

Секрет дії напою полягає в тому, що чайне листя містить особливі компоненти:

  • пектин – головний «дієтолог»: зв’язує ті самі легкі вуглеводи, які в першу чергу осідають на стегнах, животі та інших проблемних ділянках; зв’язані вуглеводи вже не засвоюються організмом;
  • йод – регулятор щитовидної залози; можливо, ви здивуєтесь, але у звичному напої міститься йод, цей елемент відповідає за розщеплення жирів;
  • теїн – чайний кофеїн: елемент, що бадьорить, а ще прискорює процеси обміну в організмі; міститься теїнів у чашці чорного чаю до 3,5%;
  • поліфеноли – природні антиоксиданти, виводять токсини та шлаки з організму, чистять судини та працюють на спільний результат: схуднення.
Кущ чорного чаю

Кожен з цих листочків містить ряд корисних елементів

Заварений чорний чай

Якісний чорний чай – шлях до швидкого і безпечного схуднення

П’ємо чай і стаємо стрункішими: що відбувається в організмі

В одній чашці чорного чаю – мінімум калорій: 0,1 ккал на 100 мл. Звичайно, за умови, що в напої немає нічого, крім чаю: наприклад, молока, цукру або меду.

Крім того, «працює» і сам настій:

  • виводить надлишок води з організму;
  • позбавляє закрепів;
  • прискорює метаболізм;
  • діє як жовчогінний засіб;
  • нормалізує роботу ШКТ;
  • нейтралізує та виводить токсини з організму;
  • послаблює відчуття голоду
Ранковий чай

Щоб отримати заряд бадьорості випийте чашечку чорного чаю вранці

Чорний чай для бадьорості

Вже скоро ви відчуєте приплив суперсили

Як пити чай, щоб схуднути

Автори дієти, яка ґрунтується на чаї, обіцяють, що за тиждень вага зменшиться на 2–5 кг. Новина приємна, але результат буде, якщо виконувати такі умови:

  1. Випивати чашку чаю за 20–30 хвилин до їди, а не після, як прийнято. Це послабить відчуття голоду, насичення відбудеться швидше. При цьому калорійність одного прийому їжі не повинна перевищувати 500 ккал.
  2. Пити чай у чистому вигляді, без цукру та інших калорійно-вуглеводних «добавок», штучних ароматизаторів. А от спеції – куркума, кориця, імбир – тільки посилюють потрібний ефект.
  3. Правильне заварювання. Чорний чай – сильноферментований продукт, тому заварюється водою, підігрітою до 90–95°С. Вода чиста, закип’ячена максимум один раз. Напій настоюється 3–10 хвилин, п’ється гарячим або теплим.
  4. Не перевищувати норму: щоб досягти результату, достатньо пити 3-4 чашки на день. Більше – вже на шкоду організму: надмірне навантаження на серце і нервову систему, що призводить до перезбудження, безсоння.

Активне життя, правильне харчування, хороший чорний чай помірно – три головні умови, щоб привести фігуру в порядок і забути про зайві кілограми!