Екстракт зеленого чаю: чим корисний та як правильно вживати

Як правильно вживати екстракт зеленого чаю

Зелений чай – рідний «брат» традиційного чорного чаю. Зелені сорти виробляють із тих самих чайних кущів, що й чорні види, головна відмінність полягає у ступені окислення листя під час обробки врожаю. Технологія передбачає мінімальну ферментацію – 1–7%. У результаті виходить смачний і дуже корисний напій, адже в листях зберігається максимум цінних речовин.

Концентрат корисних елементів

Про користь чаю було відомо ще в давньому Китаї, але отримувати з чайного листя 100% корисних елементів вчені навчилися лише у XX столітті, утіливши в життя технологію отримання екстракту зеленого чаю. Сьогодні екстракт застосовується в косметології, фармакології, дієтології та спорті.

Витяжка з чаю – біологічна добавка, що містить:

  • вітамін С (концентрація у 2 рази вища, ніж у чорному чаї), групи В, К, Р;
  • чайні кофеїни – теїни;
  • дубильні речовини – таніни (концентрація – до 20%);
  • білкові компоненти – амінокислоти, ферменти (25% у складі);
  • антиоксиданти, флавоноїди;
  • катехіни;
  • мікроелементи: йод, магній, залізо, калій, фосфор та інші.

Усього 300 елементів, що благотворно впливають на організм.

Экстракт зеленого чая

Зелений чай – це джерело корисних елементів.

Енергія від зеленого чаю

Він подарує енергію для нових звершень.

Яку дію чинить екстракт:

  1. Уповільнює старіння клітин.
  2. Виводить шлаки та вільні радикали.
  3. Перешкоджає утворенню ракових клітин і злоякісних пухлин.
  4. Зупиняє руйнацію колагенових волокон, що покращує стан шкіри, волосся та нігтів.
  5. Зменшує навантаження на серцевий м’яз.
  6. Зміцнює кровоносні судини, нормалізує кровообіг.
  7. Проявляє противірусну дію. У медицині екстракт зеленого чаю використовується для профілактики гепатиту С у пацієнтів с пересадженими донорськими органами.
  8. Сприяє схудненню.
  9. Допомагає витримувати психічні та фізичні навантаження.
  10. Тонізує та бадьорить.

Однак замість користі вживання екстракту може призвести до протилежного ефекту, якщо не враховувати обмеження. Передозування викликає запаморочення, нудоту, збудження, безсоння, адже в чайному листі містяться алкалоїди.

Екстракт зеленого чаю протипоказаний під час вагітності або лактації, людям за 65 років, пацієнтам із захворюваннями суглобів і сечостатевої системи.

У чому випускається екстракт

Стандартна форма випуску екстракту зеленого чаю – пігулки або капсули. П’ють біодобавку раз на день, курс вживання – місяць. За призначенням лікаря дозування може збільшуватися до 2-3 капсул (пігулок) на день. Разом із препаратом слід вживати достатню кількість води, щоб не було браку рідини в організмі.

Кубики льоду з зеленого чаю

Приготуйте кубики льоду з зеленого чаю.

Зелений чай в косметології

І отримаєте неймовірну натуральну косметику.

Порошки вживають у вигляді розчину, розбавляючи речовину водою у співвідношенні 1 : 5 або 1 : 10. Суміш використовується для косметичних процедур. Замороженими кубиками екстракту зеленого чаю протирають шкіру обличчя та рук. Рідку суміш втирають у волосся, щоб зміцнити корені, надати локонам блиск та еластичності.

Екстракт зеленого чаю – це не лікарський засіб, але перед уживанням добавки радимо проконсультуватися з лікарем.