Корисні властивості зеленого чаю

Корисні властивості зеленого чаю

На Сході зелений чай — панацея. Засіб від всіх хвороб, починаючи з лікування ожиріння, закінчуючи попередженням раку або хвороби Альцгеймера. Доказів клінічної ефективності чаю недостатньо, щоб виписувати його як ліки в аптеці, проте китайці залишаються однією з найздоровіших націй на планеті. І з задоволенням п'ють зелений чай кожного дня.

Хімічний склад

Користь зеленого чаю складно переоцінити. Вся справа в його складі, який налічує 500 хімічних елементів (магній, фосфор, цинк, фтор та ін.), 450 видів органічних сполук і безліч вітамінів (С, В, Р). Це справжня вітамінна бомба.

Формула зеленого чаю

У зеленому чаї 500 корисних хімічних елементів. Це справжня вітамінна бомба.

Основні компоненти зеленого чаю і за що вони відповідають:

  • Кофеїн (але не в чистому вигляді, а в складі теїнів) — бадьорить і тонізує. Зелений чай, властивості якого цінують всі «жайворонки», при правильному заварюванні бадьорить не гірше кави.
  • Мінерали. У складі зеленого чаю від 4 до 7% мікро- та макроелементів, що є хорошим показником. Адже недостача навіть одного мінералу знижує імунітет і негативно впливає на загальний стан організму. Наприклад, недостача цинку призводить до випадіння волосся і розслоювання нігтів.
  • Поліфеноли. Саме вони допомагають в профілактиці серцево-судинних захворювань.

Зелений чай допомагає схуднути

Кофеїн і антиоксиданти, яких в зеленому чаї досить багато, допомагають організму спалювати калорії. Плюс прискорюється обмін речовин, що сприяє схудненню. А якщо підкріпити ефект інтенсивними тренуваннями, результат не змусить себе чекати.

Зелений чай для схуднення

Якщо пити зелений чай і при цьому займатися спортом, ви схуднете швидше.

Експерименти над зеленим чаєм

Від ожиріння страждає 30% населення Землі. У пошуках ефективного засобу схуднення, англійські вчені досліджували і корисні властивості зеленого чаю.

І ось, що з цього вийшло:

  1. 1. В Единбурзькому університеті королеви Маргарет провели невеликий експеримент. Студенти з надмірною вагою дотримувалися суворої дієти і пили по 4 чашки зеленого чаю в день. За два тижні рівень загального холестерину знизився, а кров'яний тиск нормалізувався.
  2. 2. У Бірмінгемському університеті провели дослідження, які показали, що після випитого зеленого чаю жир окислюється на 17% швидше, ніж після прийому плацебо.
Зелений чай допомагає схуднути

Дегустація зеленого та чорного чаю

Зелений чай дійсно покращує обмін речовин на 4% і прискорює окислення жиру на 17%. Але цього недостатньо, щоб скинути вагу негайно. Якщо хочете схуднути швидко і надовго, рекомендуємо не тільки пити чай, але і правильно харчуватися, а також займатися спортом.

У Середній Азії зеленим чаєм запивають жирну їжу, щоб уникнути відчуття тяжкості в шлунку.

Тиск знижується

Чи корисний зелений чай для нормалізації тиску? Дослідження показали, що він дійсно знижує тиск. Однак експерименти проводилися на людях з незначно підвищеним артеріальним тиском. Навряд чи чай зможе вилікувати хронічно підвищений тиск або запобігти хворобам серця.

Китайський зелений чай

Керамічний китайський чайник для зеленого чаю

Боротьба зі стресом

Теобромін і теофілін в складі чаю тонізують нервову систему, знімають стрес. Крім того, L-теанін знижує рівень «бурхливого» гормону — кортизолу.

Щоб підвищити стійкість до стресів до напружених ситуацій, рекомендуємо пити зелений чай протягом 6-ти тижнів. Однак вживайте слабо заварений чай і невеликими порціями, тоді ефект стане помітним.

Зелений чай: корисні властивості для зубів

Кажуть, зелений чай запобігає розвитку карієсу. Правду кажуть. У 2014 році при Національному університеті хімії в Любляні провели невелике дослідження. Порівняли антибактеріальний ополіскувач для роту з зеленим чаєм. Виявилося, що вони однаково ефективні. Тільки зелений чай коштує набагато дешевше, а також він смачніший.

Авітаміноз не страшний

Зелений чай — рекордсмен за вмістом вітаміну Р, який зміцнює стінки кровоносних судин. Вітаміну С в ньому теж багато: в 10 разів більше, ніж в чорному. А комплекс вітамінів групи В нормалізує роботу нервової системи, стимулює обмін речовин і покращує стан шкіри.

Властивості зеленого чаю

Чайна церемонія в нашій чаївні New Tea. На фото найдовший зелений чай Тай Пін Хоу Куй.

Організм очищується від токсинів

Непростий склад зеленого чаю захищає від променевої хвороби. Як це вас стосується? Якщо ви працюєте перед екраном комп'ютера, фріланс по 12 годин на добу або любите посидіти перед телевізором, тоді терміново купіть собі 50 грам зеленого чаю. А краще 100.

У чому корисність зеленого чаю при очищенні організму?

  1. Це сильний антиоксидант, в ньому багато дубильних речовин, які очищають організм від радіоактивного випромінювання. Чай можна пити при різних харчових отруєннях для швидкої детоксикації.
  2. Він очищує нирки від токсинів і солей завдяки своїй сечогінній функції. Шкідливі речовини виводяться навіть з потом. Одночасно прочищаються пори, шкірі легше дихається.
  3. Має сильні бактерицидні властивості, успішно справляється і з харчовими отруєннями.

Хай живе здорова шкіра і волосся

У складі китайської косметики для догляду і навіть БАДів можна зустріти незвичайний інгредієнт — екстракт зеленого чаю. Косметологи не дарма рекомендують вмиватися вранці і ввечері міцно завареним чаєм. Він добре заспокоює і тонізує шкіру, допомагає позбутися висипань. А для звуження пор і вирівнювання тону обличчя спробуйте вранці протирати шкіру кубиком льоду зеленого чаю.

Цинк в складі допомагає зміцнити нігті, сприяє росту волосся, затягуванню ран та інших ушкоджень шкіри.

В інтернет-магазині New Tea ви зможете обрати будь-який чай зелений, користь якого подарує здоров'я і довголіття.

Приємного вам чаювання!