Пуер для схуднення: розкриваємо всі карти

Пуер при схудненні

Скажемо прямо, навіть якщо ви питимете пуер відрами, скинути 20 кг за 5 днів не зможете, як обіцяють сумнівні продавці в інтернеті.

Але якщо при цьому займатися спортом, правильно харчуватися, висипатися – результат не змусить себе чекати. Цифри на вагах стануть дуже приємним сюрпризом. І ви зможете приміряти менший одяг на один-два розміри.

Як пуер працює

Млин елітного Шен Пуеру

Ось такий вигляд має хороший, дорогий млинець пуеру

Як і всі інші китайські чаї, пуер очищає організм від шлаків і токсинів, прискорює метаболізм. Надмірна кількість катехінів у складі чаю сприяє зменшенню цукру і холестерину в крові.

До складу пуеру входять також інші речовини, які допомагають схуднути

Теїн

Це речовина, яка застосовується в медицині як збудливий засіб. Теїн діє на серце і нервову систему м'якше, ніж кофеїн. Повільно всмоктується у кров і швидко виводиться з організму, не накопичуючись.

Спасибі природі за таку прекрасну квінтесенцію турботи і користі, втілену в чайному листі.

Теїн характеризується ефектом бадьорості, а також сприяє прискоренню обміну речовин в організмі. Саме тому дієтологи рекомендують випивати чашку пуеру за 30 хв. до прийому їжі.

Заварений темний пуер

Заварений Шу (темний) пуер

У якому чаї найбільше теїну?

Кількість теїну в складі чаю залежить від багатьох чинників: клімату, ґрунту, висоти зростання чайного куща і ступеня ферментації. Чим менша остання, тим більше теїну в чайному листі. Тому найбільш «активними» сортами вважаються білі та зелені чаї.

Але не все так просто

Значення має і температура води при заварюванні. Чим гарячіша вода, тим активніше виділяється теїн. А оскільки слабоферментовані білі й зелені чаї заварюються теплою водою, то в готовому вигляді вони містять менше теїну, ніж чорні чаї та Шу пуери.

Йод

Регулює діяльність щитовидної залози, яка відповідає за правильний розподіл і витрату жирів в організмі.

За рахунок йоду чашка пуеру перед їжею зменшує апетит і нейтралізує близько 30 г жиру, які надійшли в організм з їжею.

Фасовка пуэра

Різні форми фасування пуеру

Пектин

Сила цієї речовини полягає в тому, що вона вміє зв'язувати прості вуглеводи (головний ворог талії) і не дозволяє їм всмоктуватися в кишечник.

Відповідаємо на всі запитання, які цікавлять бажаючих схуднути

ВідповідьОтвет
Скільки разів на день потрібно пити пуер, щоб схуднути?Досить однієї чашки за півгодини до їди. Але обов'язково дотримуйтеся регулярності. Пийте пуер кожний день протягом місяця, тоді буде результат.
А цукор додавати можна?Ні, не можна. Від тортиків та інших солодких ласощів теж відмовтесь.
Скільки разів на день необхідно їсти?Як завжди – 3 рази на день. Ні в чому собі не відмовляйте (крім солодкого). Однак стежте, щоб калорійність одного прийому їжі не перевищувала 500 ккал.
Є особливі поради щодо заварювання?Особливих порад немає. Заварювати  можна як звичайний пуер. Чифір робити не потрібно.
За скільки часу я схудну?На це запитання не відповість навіть досвідчений лікар. Усе залежить від індивідуальних особливостей організму – від кількості холестерину в крові, від швидкості метаболізму. А ще від ваших зусиль і бажання: чи займаєтеся ви спортом, чи правильно харчуєтесь і висипаєтесь.
Світлий Шен Пуер

Світлий (Шен) пуер

Якщо хочете заглушити апетит і прискорити обмін речовин, додайте до свого щоденного раціону пуер. Чашечка цього не найсмачнішого, але, безумовно, корисного чаю на день допоможе вам схуднути без титанічних зусиль.

Приємного вам чаювання і схуднення!