Чай, що збадьорює

Даємо установку: бути активними і бадьорими весь день

Ми підготували для вас добірку енергетичних бомб проти втоми, поганого настрою та апатії. Тонізуючий чай буде дуже до речі взимку. Він не тільки бадьорить, але й зігріває, зміцнює імунітет, поліпшує стан шкіри. Влітку пийте його охолодженим, і втому як рукою зніме.

Пуери	Зелені чаї	Чорні чаї

Про властивості пуеру, що збадьорює

Які тільки міфи про пуер ми не чули від наших клієнтів. Пуер «вставляє», пуер п'янить, пуер бадьорить сильніше від енерджайзера. Цьому чаю Баста присвячує реп, а фанати хіп-хопу відкривають чайні «для своїх».

Зараз ми постараємося відповісти на найпопулярніші питання про пуер, які цікавлять чайних фанатів.

1. Пуер вставляє?

Пуер – чай, а не наркотик. Він не повинен «вставляти». Чайне сп'яніння досягається завдяки зниженню кількості цукру і холестерину в крові, кислотності шлунку. Саме тому виникає легке запаморочення і невагомість у тілі після чашечки витриманого пуеру.

2. Чи правда, що пуер – чай, який найбільше збадьорює?

Так, це правда, якщо правильно його приготувати. Слабозаварений пуер надає бадьорості навіть менше, ніж зелений чай.

Це пуер у грейпфруті. Дуже смачний чай, з насиченим смаком і цитрусовим ароматом.

А якщо заварку Шу пуера передержати, то ви отримаєте міцний напій, що бадьорить, з характерним і комфортним смаком. Це доречно робити, коли потрібна тривала бадьорість, швидке протверезіння, коли має бути довга фізична або інтелектуальна робота. В інших випадках рекомендуємо пити середньозаварений пуер. Орієнтуйтеся на свій смак і на наші рекомендації в описанні обраного товару.

Тонізуючі властивості чорного чаю

В одній чашці чорного чаю приблизно 70 мг кофеїну. Для порівняння: в такій самій чашці кави – близько 100 мг кофеїну, а в склянці кока-коли – 40 мг.

Тож чи варто обмінювати чашку ранкової кави на чашку чорного чаю? Ще й як. Крім кофеїну в чаї є L-теанін – амінокислота, яка стимулює активність мозку. Комбінація L-тeаніну та кофеїну створює відчуття повної ясності свідомості протягом усього дня. І ніякої сонливості.

Різниця між кавою і чорним чаєм полягає у тому, що ефект від кави настає відразу, але і проходить він через кілька годин. Що ж стосується чаю, то ви не одразу відчуєте приплив бадьорості, проте це відчуття триватиме набагато довше.

Не бійтеся пити чай, що бадьорить, увечері, у вас більше шансів заснути, ніж після чашки кави.

Тонізуючі зелені чаї: міф чи реальність

У зелених чаях кофеїну більше, ніж у чорних (в одній чашці приблизно 80 мг). Разом з амінокислотою L-теаніном кофеїн ефективно знімає сонливість і втому, м'яко та дбайливо впливаючи на організм.

У давнину до зеленого чаю ставились як до чудодійного еліксиру. В Японії нині його вважають «кіновар'ю натхнення і ліками мудрості», які зцілюють від хвороб і продовжують життя.

Кількість кофеїну в зеленому чаї залежить від різних факторів: складу ґрунту, регіону зростання чайного куща, клімату, ферментації. Проте аж ніяк не від терпкості настою, як зазвичай вважають.

У зелених чаях багато антиоксидантів, що перешкоджає старінню. А за результатами досліджень Всесвітньої організації охорони здоров'я, він знижує рівень холестерину в організмі, допомагає скинути вагу.

І наостанок, запам'ятайте одну істину: ніякі тонізуючі чаї не покращують мислення більше, ніж здоровий міцний сон. Навіть невелика нестача сну негативно відображається на самопочутті й настрої. Тому висипайтеся гарненько та замість кави пийте китайський чай. І все у вас буде чудово!