Один! Два! Три! Рахуємо калорії в зеленому чаї

27.09.17
1410
Категорії
Зелений чай
Мітки
#Корисно!
калорійність зеленого чаю

У словнику Даля написано, що слово «пити» стосується виключно чистої води. А все, що з калоріями, їдять. Але як тоді бути з нашим улюбленим зеленим чаєм? Спробуємо розібратися.

Здавалося б, ну скільки калорій може бути у воді і звичайних чайних листочках? Питання із секретом. Усе залежить від того, наскільки листя ферментоване і з чим ви будете пити чай – з лимоном, цукром чи молоком.

Калорійність зеленого чаю (200 мл)

Без добавок З молоком (3 ч. л.)З цукром (2 ч. л.)З лимоном (1 скибочка)
6–10 калорій35 калорій65 калорій9–13 калорій
image-old-man
Зверніть увагу! У будь-якого китайського чаю просто фантастичний смак, псувати його добавками – справжнє блюзнірство.
Сиху Лунцзин
Криниця дракона
Базовий
Сиху Лунцзин
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
245 ₴
Бі Ло Чунь
Смарагдові спіралі весни
Базовий
Бі Ло Чунь
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
280 ₴
Ганпаудер
Зелене полум'я з Юнсі
Люкс
Ганпаудер
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
315 ₴
Лу Шань Юнь У
Хмарний туман з гір Лу
Базовий
Лу Шань Юнь У
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
115 ₴
Лунцзин Суперлюкс
Колодязь Дракона
Суперлюкс
Лунцзин Суперлюкс
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
1300 ₴
Тай Пін Хоу Куй
Ватажок мавп з Тай Піна
Преміум
Тай Пін Хоу Куй
50 г
  • 7 г
  • 25 г
  • 50 г
  • 100 г + 5 г
  • 200 г + 10 г
745 ₴

Чому п'ємо чай без цукру і вам того самого бажаємо?

По-перше, відчувається справжній смак китайського чаю – багатий, глибокий, не схожий ні на що. По-друге, хороший зелений чай без добавок очищає організм від шлаків і токсинів, прискорює обмін речовин на 40–50%. Це ми не з голови взяли – так говорять результати досліджень.

дівчина п'є чай
Вчені з усього світу вивчали властивості зеленого чаю, і висновки дійсно вражають

Наведемо два наших улюблених приклади (хоча насправді їх набагато більше):

  • Американська кардіологічна асоціація протягом п'яти років досліджувала вплив зеленого чаю на здоров'я пацієнтів, які пережили інфаркт міокарда. Доведено, що при вживанні двох чашок зеленого чаю на день ризик повторного інфаркту знижується на 45%.
  • Вчені з Бірмінгемського університету та Університету королеви Маргарет довели, що регулярне вживання зеленого чаю сприяє схудненню. Зокрема, жир в організмі окислюється на 17% швидше, кров'яний тиск приходить у норму, регулюється загальний рівень холестерину.
image-old-man
Мінімальна калорійність і колосальна користь – не чай, а мрія. Можна і смаком насолодитись, і схуднути, і загальний рівень здоров'я підвищити.

Звичайно, якщо постійно їсти бургери і картоплю фрі, запиваючи чайком, ефекту не буде помітно, навіть якщо пити його літрами, адже у всьому має бути комплексний підхід, особливо в питаннях здоров'я.

Приємного вам чаювання!

Ще по темі
Чайний гороскоп 2020
Per aspera ad astra – «крізь терни до зірок» – так казали мудреці давнини про нашу долю і шлях до успіху. Ми ж скажемо по-новому – «крізь чаїнки до зірок» і наллємо піалу доброго золотого напою. І вже з першим ковтком вам відкриються таємниці майбутніх звершень та перемог, а дух заспокоїться. Бо знайшов свій ідеальний чай.
Чайний гороскоп 2020
Цікавий стан: який чай можна пити при вагітності
У вас буде дитина – ця новина разом з приголомшливими емоціями породжує і нові побоювання: як зміниться раціон харчування, які продукти - табу для майбутньої мами. Питання виникають навіть з приводу традиційного напою – чаю.
який чай пити при вагітності
Цілюща волога: чим втамувати спрагу в літню спеку
Літо – пора відпусток, а ще – час спекотних днів. Коли показання термометра за вікном перевищують 30 градусів, в організмі відбуваються зміни: пульс і дихання частішають, посилюється потовиділення, мозку не вистачає кисню. Організм стрімко втрачає вологу, тому перше, чого хочеться в спеку, – пити.
чим втамувати спрагу в літню спеку
Каркаде і підвищує, і знижує тиск
Напій фараонів, кандагар, червоний чай: як тільки не називають відвар з пелюсток суданської троянди, але найпопулярніша назва – каркаде. Рубіново-червоний напій був відомий ще в Давньому Єгипті, а сьогодні чай каркаде популярний у всьому світі.
Каркаде і підвищує, і знижує тиск
Каркаде під час вагітності: користь чи табу
Мальва Венеції – так називають гібіскус. Величезні яскраво-червоні квітки дійсно схожі на рідні українському серцю мальви, от тільки походження розелли більш екзотичне. Тисячоліття тому ця рослина була дуже популярною в Давньому Єгипті.
Каркаде під час вагітності
Зелений чай: користь для шкіри
Сьогодні розповімо про найбільший людський орган – шкіру. Точніше, про те, як зберегти шкірний покрив за допомогою популярного напою – зеленого чаю.
Користь зеленого чаю для шкіри
Скільки калорій у чорному чаї
Мало хто знає, що Елвіс Преслі був прихильником дієти Сплячої красуні. Назва інтригує, але суть проста: коли людина спить, вона не їсть.
Калорийность черного чая
Чай з ягодами годжі: чим корисний і як заварюється
Виявляється, вовча ягода не тільки їстівна, а ще й корисна для здоров'я. Можливо, для вас це новина, а ось в Китаї про цінні властивості цієї рослини знали ще 4-5 тисяч років тому. Китайці вважають, що червоні ягоди допомагають зберегти силу і молодість тіла. Тільки називається рослина інакше: «гоуці» або «годжі».
Чай з ягодами годжі