Скажемо прямо, навіть якщо ви питимете пуер відрами, скинути 20 кг за 5 днів не зможете, як обіцяють сумнівні продавці в інтернеті.
Але якщо при цьому займатися спортом, правильно харчуватися, висипатися – результат не змусить себе чекати. Цифри на вагах стануть дуже приємним сюрпризом. І ви зможете приміряти менший одяг на один-два розміри.
Як пуер працює
Як і всі інші китайські чаї, пуер очищає організм від шлаків і токсинів, прискорює метаболізм. Надмірна кількість катехінів у складі чаю сприяє зменшенню цукру і холестерину в крові.
До складу пуеру входять також інші речовини, які допомагають схуднути
Теїн
Це речовина, яка застосовується в медицині як збудливий засіб. Теїн діє на серце і нервову систему м'якше, ніж кофеїн. Повільно всмоктується у кров і швидко виводиться з організму, не накопичуючись.
Спасибі природі за таку прекрасну квінтесенцію турботи і користі, втілену в чайному листі.
Теїн характеризується ефектом бадьорості, а також сприяє прискоренню обміну речовин в організмі. Саме тому дієтологи рекомендують випивати чашку пуеру за 30 хв. до прийому їжі.
У якому чаї найбільше теїну?
Кількість теїну в складі чаю залежить від багатьох чинників: клімату, ґрунту, висоти зростання чайного куща і ступеня ферментації. Чим менша остання, тим більше теїну в чайному листі. Тому найбільш «активними» сортами вважаються білі чаї та зелені чаї.
Йод
Регулює діяльність щитовидної залози, яка відповідає за правильний розподіл і витрату жирів в організмі.
За рахунок йоду чашка пуеру перед їжею зменшує апетит і нейтралізує близько 30 г жиру, які надійшли в організм з їжею.
Пектин
Сила цієї речовини полягає в тому, що вона вміє зв'язувати прості вуглеводи (головний ворог талії) і не дозволяє їм всмоктуватися в кишечник.
Відповідаємо на всі запитання, які цікавлять бажаючих схуднути
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Скільки разів на день потрібно пити пуер, щоб схуднути? | Досить однієї чашки за півгодини до їди. Але обов'язково дотримуйтеся регулярності. Пийте пуер кожний день протягом місяця, тоді буде результат. |
| А цукор додавати можна? | Ні, не можна. Від тортиків та інших солодких ласощів теж відмовтесь. |
| Скільки разів на день необхідно їсти? | Як завжди – 3 рази на день. Ні в чому собі не відмовляйте (крім солодкого). Однак стежте, щоб калорійність одного прийому їжі не перевищувала 500 ккал. |
| Є особливі поради щодо заварювання? | Особливих порад немає. Заварювати можна як звичайний пуер. Чифір робити не потрібно. |
| За скільки часу я схудну? | На це запитання не відповість навіть досвідчений лікар. Усе залежить від індивідуальних особливостей організму – від кількості холестерину в крові, від швидкості метаболізму. А ще від ваших зусиль і бажання: чи займаєтеся ви спортом, чи правильно харчуєтесь і висипаєтесь. |
Якщо хочете заглушити апетит і прискорити обмін речовин, додайте до свого щоденного раціону пуер. Чашечка цього не найсмачнішого, але, безумовно, корисного чаю на день допоможе вам схуднути без титанічних зусиль.
Приємного вам чаювання і схуднення!
