Чай для схуднення

Руйнування міфів

Що ми чули про чаї для схуднення? Багато жартів про те, що найсмачніше пити цей напій з тістечками. І страшилки про заборонені компоненти деяких сумішей. Як результат – певна недовіра прагматичних людей до всіх чаїв з позначкою «для схуднення».

У цій статті ми розповімо вам, чому пора змінити своє ставлення до напоїв для схуднення. Але спершу висвітлимо деякі хвилюючі питання по темі.

• Навіть найкращий чай для схуднення не допоможе скинути 20 кілограм за 7 днів, як це обіцяють сумнівні продавці.
• Ні, чай для схуднення – не панацея.
• Так, смачніше його пити з величезним шматком торту.

Тож навіщо взагалі ці напої для стрункості, якщо вони не працюють?

1. По-перше, китайські чаї для схуднення корисні для тих, хто займається спортом. Вони приберуть набряки, викликані надлишком солі в організмі, і заспокоять нерви краще від будь-яких чіпсів або морозива. А ще покращать метаболізм, наситять організм антиоксидантами і вітамінами.
2. По-друге, ці чаї дуже смачні. Вони стануть гідною альтернативою каві та пакетикам чаю, що вже приїлися.
3. По-третє, хороший чай для схуднення зміцнить імунітет, омолодить клітини організму, поліпшить стан шкіри і посилить роботу мозку.

Ми підібрали для вас лінійку чаїв, які прискорюють обмін речовин і окислюють жири, за рахунок чого знижується рівень холестерину в організмі. Тут є білі, зелені й трав'яні чаї, а також світлі улуни.

Одна чашка в день бадьорить і піднімає настрій. Мінус десять кілограмів за тиждень не гарантуємо, але відчувати себе в чудовій формі ви точно будете.

Розкриваємо карти: про користь зеленого чаю

Це улюблений чай китайців. У ньому є багато амінокислот, ферментів, кофеїну, вітамінів і мінералів. Бадьорить сильніше, ніж кава, ефективно захищає від застуди і сприяє схудненню.

Це найбільш крупнолистий чай у Китаї – Тай Пін Хоу Куй. Довжина листка – 5–6 см. Купити чай для схуднення можна тут.

Зелений чай краще пити без цукру і лимону, так ви відчуєте його справжній смак.

Дослідження зв'язку чаю і здоров'я

Від надлишкової ваги та ожиріння страждають 30% населення Землі, це з'ясувала Всесвітня організація охорони здоров'я, вивчивши дані за останні 25 років. Лідерами є США і Європа.

У США проблема ожиріння вирішується на державному рівні, проте досі не вдалося досягти великих успіхів.

У пошуках ефективного засобу для схуднення вчені почали тестувати зелений чай. І ось що з цього вийшло.

Експеримент 1

В університеті королеви Маргарет в Единбурзі провели цікаве дослідження. Групі студентів запропонували дієту і 4 чашки зеленого чаю на день протягом двох тижнів.

Результати здивували всіх. Правильне харчування плюс зелений чай знизили кров'яний тиск, рівень загального холестерину, жиру і ваги тіла. Учасники відчували себе набагато краще, ніж до експерименту.

Це зелений чай Бі Ло Чунь. Входить до топ-10 найкращих чаїв Піднебесної. Купити чай для схуднення можна тут.

Експеримент 2

У Бірмінгемському університеті провели ряд досліджень, які показали, що після випитого зеленого чаю рівень окислення жиру на 17% вищий, ніж після прийому плацебо. А це означає, що зелений чай і справді допомагає схуднути.

А якщо все робити правильно – харчуватися здоровою їжею, займатися спортом, висипатися, щодня пити зелений чай, – то ви почуватиметеся прекрасно. Бадьорість духу, чудовий настрій, чистий розум і красиве тіло стануть вашими життєвими супутниками.

Улуни на першому місці за корисністю

Улун – найкорисніший чай. Схуднення, та й просто життя перетворюються з ним на суцільне задоволення. При щоденному вживанні ви відчуєте прилив сил уже через тиждень. А на смак ці чаї – як квітковий мед, і навіть смачніші.

У складі улунів – більше 400 видів хімічних сполук. Серед них і поліфеноли, і кофеїн, і вітаміни С, Е, К, D, В1, В6, В12, кальцій, фосфор, йод, залізо, цинк, марганець. Разом це сила.

Це Те Гуань Інь, світлий улун. Улюблений чай Олесі, засновниці New Tea

Улуни роблять нас здоровішими:

• зміцнюють волокнисті тканини стінок кровоносних судин;
• прискорюють метаболізм ефективніше за зелений чай;
• стимулюють регенерацію шкіри, прискорюють появу нових клітин;
• фторид у складі улунів запобігає появі карієсу та освіжає подих;
• поліфеноли, яких в улунах чимало, розщеплюють і виводять жири з організму людини ефективніше від будь-якого іншого чаю.

У Піднебесній чай – це частина культури. Напій, без якого не прожити і дня. Абсолютно всі китайці щодня п'ють зелений чай або улун. Може, саме тому це одна з найздоровіших націй у світі.

І наостанок відкриємо вам кілька цінних секретів.

Секрети про чай, які допоможуть вам схуднути

1. Випивайте щодня 3 чашки холодного чи гарячого чаю (зеленого, улуну, трав'яного).
2. Один раз пийте чай перед їжею, так ви стимулюватимете обмін речовин і знизите апетит.
3. Замість перекусів пийте холодний улун. Замість морозива влітку їжте заморожений чай. Це корисний і смачний дієтичний десерт. Для його приготування заваріть чай з медом і м'ятою, охолодіть. Розлийте по формах – і в морозилку.
4. Замініть солодку газовану воду чаєм з лимоном. Будь-яку дієту потрібно посилювати фізичними вправами. Так само і з чаєм. Пийте чай, займайтеся спортом і будете у прекрасній формі.

Китайські чаї практично не мають протипоказань. Їх п'ють і люблять люди в різних куточках планети. І ви неодмінно полюбите. А як же інакше?

Пийте чай по-новому і будьте здорові!