Екстракт зеленого чаю: чим корисний та як правильно вживати
Зелений чай – рідний «брат» традиційного чорного чаю. Зелені сорти виробляють із тих самих чайних кущів, що й чорні види, головна відмінність полягає у ступені окислення листя під час обробки врожаю. Технологія передбачає мінімальну ферментацію – 1–7%. У результаті виходить смачний і дуже корисний напій, адже в листях зберігається максимум цінних речовин.
Концентрат корисних елементів
Про користь чаю було відомо ще в давньому Китаї, але отримувати з чайного листя 100% корисних елементів вчені навчилися лише у XX столітті, утіливши в життя технологію отримання екстракту зеленого чаю. Сьогодні екстракт застосовується в косметології, фармакології, дієтології та спорті.
Витяжка з чаю – біологічна добавка, що містить:
- вітамін С (концентрація у 2 рази вища, ніж у чорному чаї), групи В, К, Р;
- чайні кофеїни – теїни;
- дубильні речовини – таніни (концентрація – до 20%);
- білкові компоненти – амінокислоти, ферменти (25% у складі);
- антиоксиданти, флавоноїди;
- катехіни;
- мікроелементи: йод, магній, залізо, калій, фосфор та інші.
Усього 300 елементів, що благотворно впливають на організм.
Яку дію чинить екстракт:
- Уповільнює старіння клітин.
- Виводить шлаки та вільні радикали.
- Перешкоджає утворенню ракових клітин і злоякісних пухлин.
- Зупиняє руйнацію колагенових волокон, що покращує стан шкіри, волосся та нігтів.
- Зменшує навантаження на серцевий м’яз.
- Зміцнює кровоносні судини, нормалізує кровообіг.
- Проявляє противірусну дію. У медицині екстракт зеленого чаю використовується для профілактики гепатиту С у пацієнтів с пересадженими донорськими органами.
- Сприяє схудненню.
- Допомагає витримувати психічні та фізичні навантаження.
- Тонізує та бадьорить.
Однак замість користі вживання екстракту може призвести до протилежного ефекту, якщо не враховувати обмеження. Передозування викликає запаморочення, нудоту, збудження, безсоння, адже в чайному листі містяться алкалоїди.
У чому випускається екстракт
Стандартна форма випуску екстракту зеленого чаю – пігулки або капсули. П’ють біодобавку раз на день, курс вживання – місяць. За призначенням лікаря дозування може збільшуватися до 2-3 капсул (пігулок) на день. Разом із препаратом слід вживати достатню кількість води, щоб не було браку рідини в організмі.
Приготуйте кубики льоду з зеленого чаю.
І отримаєте неймовірну натуральну косметику.
Порошки вживають у вигляді розчину, розбавляючи речовину водою у співвідношенні 1 : 5 або 1 : 10. Суміш використовується для косметичних процедур. Замороженими кубиками екстракту зеленого чаю протирають шкіру обличчя та рук. Рідку суміш втирають у волосся, щоб зміцнити корені, надати локонам блиск та еластичності.
Екстракт зеленого чаю – це не лікарський засіб, але перед уживанням добавки радимо проконсультуватися з лікарем.
